Wrinkles Problem आजकल आम बात हो गई है। बढ़ती उम्र के साथ-साथ चेहरे पर अक्सर झुरियां दिखने लगते हैं। लेकिन आजकल के समय में कम उम्र में ही फाइन लाइंस या झुर्रियां नजर आने लगी है। Wrinkle के बहुत से कारण हो सकते हैं जैसे कि शरीर में पोषण की कमी होना, गलत खान-पान की आदते, खराब जीवन शैली, पानी की कमी, स्ट्रेस या फिर स्मोकिंग। झुरिया न सिर्फ चेहरे को खराब करती है बल्कि चेहरे पर उम्र से पहले बुढ़ापा नजर आने लगता है। अगर आप भी इस तरह की प्रॉब्लम से जूझ रहे हैं तो आपको कुछ Home Remedies For Wrinkle Problem बताने जा रहे हैं जिसके जरिए आप अपनी इस समस्या से निजात पा सकते हैं:
Wrinkle Problem दूर करने के लिए अपनी बॉडी को रखें हाइड्रेट
बहुत जरूरी है कि आप अपनी बॉडी को हमेशा हाइड्रेट रखें। जब आपकी बॉडी हाइड्रेटेड रहेगी तो आपकी स्किन भी हाइड्रेटेड रहेगी। इसके लिए आपको दिन में कम से कम 1 से 2 लीटर तक पानी पीना है। इसके अलावा आपको पर्याप्त मात्रा में Fluid भी Intake करना है जैसे कि आप नारियल पानी पी सकते हैं या फिर आप फ्रूट जूस भी पी सकते हैं। इससे आपके शरीर में पानी की कमी पूरी होगी आपकी बॉडी हाइड्रेटेड रहेगी और आपकी त्वचा की चमक बनी रहेगी।
Vitamin E का करें इस्तेमाल
ध्यान रहे अगर आपको Wrinkles Problem से निजात पाना है तो आप अपने चेहरे पर विभिन्न Cosmetics को अपनाने की बजाय अपनी बॉडी को अंदर से स्वस्थ करने की कोशिश करें। विटामिन ई की कमी से भी Wrinkles Problem देखी जाती है। ऐसे में आप उन भोज्य पदार्थों का सेवन जरूर करें जो विटामिन E से भरपूर होता है। अगर आप चाहे तो रोज रात में विटामिन E के तेल से Face Massage कर सकते हैं। इससे आपके चेहरे पर ग्लो आएगा और चेहरा टाइट होगा और Wrinkles Problem धीरे-धीरे दूर होने में हेल्प मिलेगी।
फलों का सेवन करें
जैसा कि हमने आपको पहले ही बताया कि Wrinkles Problem शरीर में पोषक तत्वों की कमी की वजह से होती है इसलिए आपको हर दिन हेल्दी डाइट और फलों का सेवन करना चाहिए। सीजन में आने वाले सभी फलों का सेवन आप कर सकते हैं। इसके अलावा आप अपने डेली रूटीन में फेशियल एक्सरसाइज भी शामिल कर सकते हैं जिससे आपकी त्वचा का कसाव बना रहेगा और झुर्रियां नहीं होगी।
गलत आदतों से रहे दूर
Wrinkles Problem अधिकतर स्मोकिंग की वजह से भी होती है इसलिए इस तरह की गलत आदतों से दूरी बना ले। अगर आप अधिक शुगर का भी सेवन कर रहे हैं तो भी आपके चेहरे पर Wrinkles Problem देखी जा सकती है इसलिए शुगर का सेवन कम से कम मात्रा में करें।
एलोवेरा जेल करेगा Wrinkles Problem को दूर करने में हेल्प
हमारे बालों और त्वचा दोनों के लिए फायदेमंद होता है एलोवेरा क्योंकि इसमें हीलिंग प्रॉपर्टीज पाई जाती है। इसे लगाने से काफी अच्छे रिजल्ट्स दिखाई देते हैं। अगर आपके झुर्रियां हो गई है तो उन्हे दूर करने के लिए आप एलोवेरा जेल लगाएं और 5 मिनट तक मसाज करें। मसाज करने के बाद आपको ठंडा पानी से चेहरा धो लेना है। बहुत से ब्यूटीशियन का मानना है कि अगर आप एलोवेरा जेल जैसे प्राकृतिक उपायों को अपनाएंगे तो झुरियों की समस्या को कम किया जा सकता है। एलोवेरा कोलेजन का उत्पादन बढ़ता है जो हमारी त्वचा के लिए लाभकारी होता है।
Egg White से दूर करें Wrinkles Problem
Wrinkles Problem से परेशान हो चुके हैं तो आपको एग व्हाइट का इस्तेमाल करना चाहिए। एक कटोरी ले और उसमें अंधे का सफेद भाग डालें। इसे अपने झुर्रियों पर लगा ले और इसे सूखने तक छोड़ दें। इससे त्वचा में खिंचाव आने लगेगा और धीरे-धीरे करके झुर्रियां हल्की पड़ती जाएगी। ध्यान रहे अगर आपको Egg White लगाने से कुछ एलर्जी या जलन होती है तो इसे ना लगाए।
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